Ginástica na Academia
R$150,00
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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
- CONCEITO DE GINÁSTICA
- MODALIDADES DE GINÁSTICA APLICADAS À ACADEMIA
- GINÁSTICA CEREBRAL
- GINÁSTICA LABORAL
- HIDROGINÁSTICA
- GINÁSTICA AERÓBICA OU LOCALIZADA
- NOVAS TENDÊNCIAS DA EDUCAÇÃO FÍSICA
- VANTAGENS E DESVANTAGENS DA ACADEMIA
- PERSONAL TRAINER
- EQUIPAMENTO DE GINÁSTICA
- MÁGICA DO ANTI-ENVELHECIMENTO COM MUSCULAÇÃO
- ATIVIDADE FÍSICA REGULAR E O CONTROLE DO PESO
- IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA
- SEDENTARISMO
- O MÉTODO PILATES
